Naturhouse - vou finalmente perder peso...
Pois é meus amigos cheguei ao limite. Estou farto de me ver assim e comigo o ditado "casa de ferreiro, espeto de pau" não quero que se aplique.
Depois de muitas insistencias e desistencias, isto é dietas de um dia, decidi fazer as coisas como devem ser feitas e para tornar a dieta mais realista aqui estou eu a expor-me.
Preciso da ajuda e o apoio de todos, principalmente de todas as minhas colegas da NaturHouse... espero conseguir atingir os objectivos e para isso vou começar por colocar aqui a minha evolução para que todos possam acompanhar esta minha, espero eu, vitória.
Preciso da ajuda e o apoio de todos, principalmente de todas as minhas colegas da NaturHouse... espero conseguir atingir os objectivos e para isso vou começar por colocar aqui a minha evolução para que todos possam acompanhar esta minha, espero eu, vitória.
Este sou eu com 80Kgs e 103cm de abdominal. Isto é 10 Kgs a mais...
Peso ideal 70Kgs
Esperam-me dias de trabalho arduo... mas chego lá ;)
3 comentários:
Coragem amigo, eu acredito que vais ser capaz :) Prometo passar por aqui com alguma regularidade pra ver e testemunhar a tua tão desejada evolução. Força e não desistas! Beijinho grande.
PC :)
essa barriga � mesmo m� publicidade a casa tem que haver for�a de vontade e corragem para ir em frente na dieta.
Um conselho seja feliz pq a barriga desce e numca pense que esta gordo pr atraves da lei da atra�o engorda mesmo, pense que nada o engorda.E com tantas ajudas femeninas de certo que vai ter sucesso garantido...Muitas coisas boas n�o s� de boca mas de cora�O..FORTE ABRA�O*
Querido Rui
! Ánimo!
Solidaridad máxima contigo en tu lucha contra esa línea curva.
Prueba la dieta " gambas al ajillo" . . .no engordan y saben ricas.
Aquí en España contenemos la respirac ión esperando los resultados.
Ub Abrazo
JDaza
Enviar um comentário